Resumen / Summary:
Comer es una necesidad básica sin la cual los seres humanos no podríamos pensar, movernos o estudiar. Comemos todos los días, varias veces al día y muchas veces comemos sin pensarlo, por costumbre, sin darnos cuenta de lo importante que son estas pequeñas decisiones. Se nos olvida que lo que ingerimos le permite a nuestras células funcionar, y que cada bocado tiene un papel fundamental en nuestra salud. Este libro contiene información y consejos que ayudan a ingerir los alimentos que el cuerpo y mente necesitan. En este libro se explican conceptos básicos de la alimentación sana, desde el proceso digestivo, las bacterias, las vitaminas, los minerales hasta la importancia de la actividad física y consejos que permiten organizar desayunos, almuerzos y cenas en forma sana, entretenida y equilibrada.
Eating is a basic need without which human beings could not think, move or study. We eat every day, several times a day and many times we eat without thinking about it, out of habit, without realizing how important these small decisions are. We forget that what we eat allows our cells to function, and that each bite plays a fundamental role in our health. This book contains information and advice that helps you eat the foods that your body and mind need. This book explains basic concepts of healthy eating, from the digestive process, bacteria, vitamins, minerals to the importance of physical activity and tips that allow you to organize breakfasts, lunches and dinners in a healthy, entertaining and balanced way.
Autor / Author: Gaëlle Duret
Ilustrador / Illustrator: Leonor Pérez
Tipo / Type: Información / Nonfiction
Encuadernación / Binding: Tapa Dura / Hardcover, 60 páginas / pages
Dimensiones / Dimensions: 24.5 x 20 pulgadas / inches
Edad / Age: 8-12 años / years
Temas / Themes: la alimentación, el cuerpo, la vida saludable, informativo / nutrition, the body, healthy living, nonfiction
Idioma / Language: Español / Spanish